|
Как убрать лишний жир с бедер?
|
|
| Анжелика | Дата: Вторник, Вчера, 12:00 | Сообщение # 1 |
 Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Девочки, как вообще убрать жировые отложения на бедрах в Москве? Тренируюсь уже несколько месяцев, ноги стали крепче, а объем почти не меняется. Питание тоже стараюсь держать. Есть ли способы, которые помогают именно с этой зоной?
|
| |
|
|
| Дуняша | Дата: Вторник, Вчера, 12:04 | Сообщение # 2 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Мне помогло сочетание силовых занятий, ходьбы и нормального режима еды. Массаж тоже подключала, но воспринимала его как дополнение. Если вес стоит на месте, стоит пересмотреть привычное меню и ежедневную активность.
|
| |
|
|
| Есения | Дата: Вторник, Вчера, 12:09 | Сообщение # 3 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| На этом сайте можешь почитать, как убрать жировую ловушку https://update-clinic.ru/fat-traps . Тут речь именно о локальных отложениях, которые могут сохраняться даже при нормальной активности. Для бедер это частая история, тренировки укрепляют мышцы, но отдельный участок не всегда меняется так, как хочется. Стоит рассмотреть методы коррекции фигуры и уже потом решить, что подойдет под конкретную ситуацию.
|
| |
|
|
